Apakah anda pernah merasakan tidak enak (sebah) pada perut sebelah kiri atas? Jika iya, jangan langsung memvonis Anda mengalami maag. Ada baiknya Anda mengenal GERD (gastroesophagal Reflux Disease). Apakah itu? GERD adalah masuknya isi lambung ke dalam esophagus (kerongkongan). Tidak perlu limbung dan gundah, dengan sedikit berpantang makanan yang memicu gangguan itu,Anda pun segar kembali.

Gangguan gastroesophagal Reflux Disease ini disebabkan oleh berbagai gangguan pada tubuh,antara lain kelainan fungsi otot kerongkongan,gangguan fungsi lambung,factor genetic dan bisa juga karena aspek psikologis seperti stress dan depresi.

Perut Terasa Panas

Gejala yang paling sering muncul heartburn (sensasi panah dan nyeri pada perut bagian atas,dada,dan tenggorokan). Rasa sakit bisa juga di akibat tukak yg disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori(Hp) atau juga bisa diakibatkan karena penggunaan obat jenis tertentu. Tukak adalah kerusakan pada lapisan dalam dinding lambung atau usus 12 jari yg disebabkan oleh asam lambung, usus atau cairan lain yang dihasilkan oleh proses pencernaan.

Saran

Makanan yg kaya flavonoid seperti apel,daun seledri, bawang Bombay,dan the hijau atau hitam dapat menghambat pertumbuhan Helicobacter pylori Orang-orang yang sering menderita heartburn sebagai gejala GERD disarankan untuk mencoba mengubah gaya hidup terlebih dahulu sebelum mencari pengobatan medis.

Hal-hal yang perlu di perhatikan

1. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein,coklat,juga mint. 2. Menghindari minuman bersoda 3. Hindari buah dan sayur yang sifatnya asam seperti jeruk,nanas dll 4. setelah makan berjalan – jalanlah sebentar! 5. Hindari makan sebelum tidur.pastikan waktu terakhir anda mengonsumsi makana adalah 2 jam sebelum tidur.! ttd Dr. Rafal Gesang Rohmatulloh

membuatku terdiam dan terpaku…..

mengerti akan hadirnya cinta terindah

saat kau peluk mesra tubuhku…..

banyak kata yang tak mampu qungkapkan kepada dirimu…..

aku ingin engkau slalu hadir dan temani aku…..

di setiap langkah yang meyakiniku kautercipta untukku…..

meski waktu akan mampu memanggil sluruh ragaku…..

ku ingin kau tahu ku slalu milikmu yang mencintai mu…

sepanjang hidupku……

sungguh hanyalah dirimu yang aq cintai…

dan sungguh ku kan disisimu hingga ku mati……

kau tercipta untukku Ra… Di..ta

apakah kamu tahu bahaya apa saja yang disebabkan kantong plstik bagi lingkungan hidup?

dibutuhkan waktu 1000 tahun agar plastik benar-benar terurai dengan sempurna.saat terurai,partikel-partikel plastik akan mencemari tanah dan air tanah.

jika dibakar,sampah plastik akan menghasilkan asap beracun yang berbahaya bagi kesehatan yaitu jika proses pembakaranya tidak sempurna,plastik akan mengurai di udara sebagai dioksin.senyawa ini sangat berbahaya bila terhirup oleh manusia.dampaknya antara lain pemicu penyakit kanker, hepatitis, pembengkakan hati, gangguan sistem saraf, dan memicu depresi.

sampah kantong plastik juga menyumbat saluran-saluran air dan tanggul, sehingga mengakibatkan banjir bahkan yanhg terparah merusak turbin waduk.diperkirakan 500 juta – 1 miliar kantong plastik digunakan di dunia setiap tahunnya.jika sampah-sampah ini dibentangkan, aka dapat membungkus permukaan bumi setidanya hingga 10 kali lipat!